Foto. pexel.com/Vinícius Caricatte

5. Травяные чаи 0

LA.LV

Чрезмерное потребление кофеина может повышать уровень кортизола, поэтому, если вы ищете успокаивающую альтернативу, выбирайте травяные чаи. Зелёный чай содержит L-теанин — аминокислоту, способствующую расслаблению, а ромашковый чай помогает улучшить сон и успокаивает нервную систему. Тулси (священный базилик) относится к группе адаптогенов — растений, которые могут помочь снизить выработку гормонов стресса.

Темы
Разница ощутима: новые сборы уже сказались на стоимости покупок: заказ на Temu вырос в цене со 114 до 150 евро
Их следует есть как можно чаще: 5 самых ценных консервированных продуктов для сердца и кишечника
Всегда на шаг впереди других: рождённые в эти месяцы обладают почти пророческим талантом
ФОТО, ВИДЕО. “Это может остановить войну”, — Зеленский после жестокого ночного удара по Украине назвал решение для прекращения боевых действий.
Что клубника делает с уровнем сахара в крови: названы 5 возможных эффектов
Читать другие новости
Оказывается, что две огромные и знаменитые постройки в Риге многим жителям не нравятся: самые уродливые «жемчужины» архитектуры в городе
Кажется обычным сообщением — но это ловушка: киберэксперты раскрыли новый вид мошенничества
36-летняя мама борется за жизнь, но государство сказало лекарствам «нет» — Эдийс Пипарс призывает открыть глаза
Разрыв растет: минимальная зарплата в Литве будет почти на 500 евро выше, чем в Латвии
Домбрава публикует тревожную информацию: в центрах для просителей убежища изъяты несколько десятков ножей
Почему Россия внезапно закрыла железнодорожные границы с Латвией, Эстонией и Финляндией? Аналитики видят несколько существенных нюансов
Разница ощутима: новые сборы уже сказались на стоимости покупок: заказ на Temu вырос в цене со 114 до 150 евро
У Путина остались лишь два варианта; лидер оппозиции предупреждает, какой из них он, скорее всего, выберет
ФОТО, ВИДЕО. “Это может остановить войну”, — Зеленский после жестокого ночного удара по Украине назвал решение для прекращения боевых действий.
Важные изменения! Куда теперь жаловаться, если с домашним животным плохо обращаются
Откуда в лесу рыба? Водителя на лесной дороге удивили четыре лисёнка с весьма необычной добычей
Пост Илона Маска вызывает ажиотаж: раскрывается новая тенденция мировой элиты
«Половина лица была синей…» Анна Седокова выступила с тяжёлыми заявлениями о Янисе Тимме
Рижский учитель прямо говорит то, что у многих педагогов на языке: “Бюрократия в образовании сейчас превышает уровень времён СССР”
Театр Чехова усматривает противоречия в распоряжении Пунтулиса об использовании русского языка