Foto. pexel.com/Vinícius Caricatte

5. Травяные чаи 0

LA.LV

Чрезмерное потребление кофеина может повышать уровень кортизола, поэтому, если вы ищете успокаивающую альтернативу, выбирайте травяные чаи. Зелёный чай содержит L-теанин — аминокислоту, способствующую расслаблению, а ромашковый чай помогает улучшить сон и успокаивает нервную систему. Тулси (священный базилик) относится к группе адаптогенов — растений, которые могут помочь снизить выработку гормонов стресса.

Темы
Как избавиться от «стрессового живота»? 10 продуктов, которые помогают снизить уровень кортизола
«Отзывчивые люди, вкусная еда, ухоженные улицы…» Аргентинский турист поделился впечатлением о Латвии
“Не место отдыха, а какая-то автобусная парковка! Кто за это ответит?” После зимы в Парке Узварас в Риге вскрылась неприятная картина
Вот сколько стоит лень: покупательница выяснила, где мясную продукцию можно купить почти в два раза дешевле, чем в магазинах «Maxima»
8 вещей, которым родители должны научить детей до 13 лет
Читать другие новости
Что следует учитывать, приобретая декоративные растения и кустарники для своего сада
ВИДЕО. Турист в Риге столкнулся с якобы дискриминационным отношением и поднял шум в соцсетях — продавщица магазина раскрывает, что на самом деле произошло
Кремль всё чаще упоминает это в своих угрозах! Спецслужба Латвии предупреждает жителей
«Придётся повышать налоги!» Штейнбука объясняет, в каком случае придётся пойти на столь радикальные меры
ФОТО. Латвийская спецслужба опубликовала имена шпионов России и Беларуси
ВИДЕО. Более 2,2 промилле и без прав: пьяный водитель на Audi пытался скрыться от полиции под Резекне, разогнавшись до 135 км/ч
Подстреливший человека в Риге объявлен в розыск: особые приметы — передвигается на инвалидной коляске, рядом может быть собака
ВИДЕО. “Небывалый ажиотаж! Почему не сделать так в будние дни?” Рижский зоопарк за 1 евро привлек сотни посетителей — теперь люди требуют доступных цен
Это первоапрельская шутка? Оказывается, нет — такие дома действительно существуют в Даугавпилсе и в Риге! Люди удивлены увиденным
«Я хотела взять отпуск на Пасху, но начальник заставляет меня изменить даты!» Майя чувствует себя беспомощной. Кто прав?
«Я не согласен!» Председатель правления «Latvijas Valsts ceļi» возражает мнению жителя о плохом состоянии дорог в Латвии
Вот сколько стоит лень: покупательница выяснила, где мясную продукцию можно купить почти в два раза дешевле, чем в магазинах «Maxima»
В Риге на улице подстрелили человека: полиция просит откликнуться свидетелей
Полиция сделала замечание из-за громкой музыки в квартире, но житель Вентспилса с ножом и топором набросился на правоохранителей
Будет расти, падать или что произойдет? «Enefit» информирует о ценах на электроэнергию