Фото: Pexels

7. Бобовые 0

LA.LV
12:39, 31 июля 2026

Фасоль, чечевица и нут — отличный источник магния и растворимой клетчатки. Клетчатка помогает вырабатывать короткоцепочечные жирные кислоты, которые улучшают связь между пищеварительной системой и мозгом, тем самым помогая регулировать стресс и кортизол.

Темы
«Я рядом с тобой…» 5 признаков того, что твои близкие из загробного мира по-прежнему рядом и оберегают тебя
Гормон, который мешает похудеть: 8 продуктов, которые помогают снизить уровень кортизола
Никогда не сочетайте мёд с этими шестью продуктами: и вот почему!
Август будет нелёгким! 3 знака зодиака, которым предстоит особенно напряжённый месяц
Выглядят впечатляюще, но доставляют головную боль: автоэксперты назвали машины, покупки которых лучше избегать
Читать другие новости
Не пропусти! Праздник Риги больше не будет длиться только одни выходные — впереди месячный марафон событий
Глава МВД Янис Домбрава сообщил о закрытии латвийско-белорусской границы
Маму встревожило увиденное на детской площадке: пока малыши играют, родители распивают алкоголь
«К Риге приближается грозовая туча с очень сильным дождём!» Синоптик Бергштейнс предупреждает о погоде
Невероятный случай в авиации: задержан пилот, управлявший пассажирским самолётом под воздействием нескольких наркотиков
Выглядят впечатляюще, но доставляют головную боль: автоэксперты назвали машины, покупки которых лучше избегать
Одна из «самых смертоносных» стран Европы: очередная статистика, за которую Латвии должно быть стыдно
МИД России называет инциденты с дронами в Румынии инсценированными и угрожает соответствующим ответом
ФОТО. «Газон — от нас, футбол мирового класса — от вас»: после концерта Prāta vētra стадион в Лиепае полностью преобразился
«Изголодавшиеся мужчины среднего возраста!» Женщины рассказывают о пугающих ситуациях на пляжах
ФОТО, ВИДЕО. Испания вернула в Марокко 37 тысяч из прорвавшихся в Сеуту 60 тысяч нелегальных мигрантов
Родителям напомнили о важном! Цвет купальника ребёнка может сыграть решающую роль в экстренной ситуации
Grant Thornton: Правительство сейчас использует последнюю возможность сохранить «airBaltic» в интересах Латвии
Одна пищевая привычка может незаметно истощать ресурсы вашего мозга, даже если вы спите восемь часов
«Открываю один ящик, а там снова очередной „подарочек“». Кулбергс честно говорит, насколько плоха на самом деле ситуация в Латвии