Foto. pexels.com/Sarah Chai

Фисташки стоит есть каждый день: 5 причин, почему специалисты по питанию называют их одним из самых полезных перекусов 0

LA.LV
5:54, 4 августа 2026

Фисташки любят во всём мире — они не только вкусные, но и одни из самых ценных пищевых добавок, которые мы можем включить в свой ежедневный рацион. Их приятно сладковатый вкус делает их отличной закуской или дополнением к различным блюдам, однако специалисты по питанию подчёркивают — фисташки это гораздо больше, чем просто лакомство.

Они содержат полноценный комплекс белков со всеми девятью незаменимыми аминокислотами, полезные жиры, богатую дозу клетчатки и антиоксидантов. И если есть фисташки каждый день, это может принести здоровью удивительные преимущества, сообщает “Eatingwell”.

Все еще работает, но… Мужчина, у которого солнечные панели на крыше дома уже 20 лет, делится опытом
Из соображений безопасности в Риге, в Московском форштадте, закрыт участок улицы
Это может подкрасться почти (!) незаметно — признаки, указывающие на возможное онкологическое заболевание
Самые невыносимые знаки зодиака в повседневной жизни — вот с кем трудно жить под одной крышей
Связь — это магия! Ни одно домашнее животное не способно любить вас так, как эти 10 пород собак
Читать другие новости
ФОТО. В общественном транспорте сфотографировали мужчину со “скрытой камерой” у ботинка — правда оказалась совершенно неожиданной
Услуги «Latvijas Pasts» со следующего года, вероятно, подорожают — даже отправка обычного письма станет дороже
Прошлый июль вошёл в историю как один из самых дождливых, но погодные условия этих дней заставят об этом забыть
«Никогда не понятно, где находишься!» Пассажиры жалуются на поезда «Vivi» и требуют изменений
Армандс Пуче: правящий картель неправительственных организаций
После посещения фестиваля в Балтийском море утонул известный 30-летний спортсмен
«Врачи-мужчины меня стыдили и говорили: если больно, не надо рожать ребёнка!» Раскрываются тревожные истории об отношении медиков к пациентам
Останки британской женщины нашли в чемодане: по делу о жестоком убийстве в Греции задержан гражданин Афганистана
ВИДЕО. Тяжёлое столкновение в Иманте: в аварии также участвовал трамвай «Rīgas satiksme»
Самые грязные предметы, к которым люди прикасаются каждый день: где скрываются невидимые рассадники бактерий
Гороскоп на 4 августа. Сегодня обрати внимание не только на то, что люди говорят, но и на то, что они оставляют недосказанным
ВИДЕО. Рыбалка превратилась в спасательную миссию: двое молодых людей вытащили из воды обессилевшего енота
Это был не только дорогой, но и эмоционально изматывающий опыт!» Женщина предупреждает, чем для неё закончился путь домой через ливни в Риге
Они будто не созданы для обычной работы: нумерологи назвали даты, в которые рождаются те, кому суждено быть богатыми
Фисташки стоит есть каждый день: 5 причин, почему специалисты по питанию называют их одним из самых полезных перекусов