1. Сидячий образ жизни 0
Сидячий образ жизни может влиять на долголетие. Это действительно плохие новости для тех, кому большую часть рабочего времени приходится проводить, сидя за письменным столом. Исследования показали, что сокращение времени, проводимого сидя, до менее чем трёх часов может продлить жизнь на два года. В том же исследовании также сделан вывод, что если сократить время просмотра телевизора до менее чем двух часов в день, жизнь может продлиться на 1,4 года.



