10. Сидение в пробках 0
К сожалению, многие из нас каждое утро и вечер вынуждены стоять в пробках. Исследование показало, что хотя длительное сидение в пробках влияет на здоровье как мужчин, так и женщин, на продолжительность жизни женщин это влияет сильнее. Люди, которые преодолевают большие расстояния, не только проводят больше времени сидя, но и менее активны.
Исследование, опубликованное в журнале “American Journal of Preventive Medicine”, пришло к выводу, что расстояние до работы и обратно имеет негативные последствия — оно влияет на физическую активность, способствует ожирению и ухудшает обмен веществ.



