Foto: freepik.com

10. Рассол и маринадный сок 0

LA.LV
17:45, 15 мая 2026

Рассол и маринадный сок быстро восполняют натрий и электролиты, которые часто являются главной причиной внезапных мышечных спазмов. Он действует очень быстро — многим помогает уже в течение первых 1–2 минут.

Его широко используют не только в спорте, но и у людей с ночными судорогами и судорогами при беременности. Небольшая доза помогает и людям, принимающим диуретические препараты (они вымывают электролиты). Некоторые исследования показывают, что он активирует нервные рецепторы, которые «прерывают» сигнал спазма.

Совет: 30–50 мл рассола в момент судороги или профилактически перед сном уменьшат вероятность ночных судорог.

Темы
Разница ощутима: новые сборы уже сказались на стоимости покупок: заказ на Temu вырос в цене со 114 до 150 евро
Не только фасоль: диетологи назвали шесть продуктов, в которых клетчатки ещё больше
Их следует есть как можно чаще: 5 самых ценных консервированных продуктов для сердца и кишечника
Самые уродливые «жемчужины» архитектуры: оказывается, что две знаменитые постройки в Риге многим жителям не нравятся
В эти годы рождаются финансовые гении: у них самые большие шансы стать баснословно богатыми
Читать другие новости
36-летняя мама борется за жизнь, но государство сказало лекарствам «нет» — Эдийс Пипарс призывает открыть глаза
Кажется обычным сообщением — но это ловушка: киберэксперты раскрыли новый вид мошенничества
Самые уродливые «жемчужины» архитектуры: оказывается, что две знаменитые постройки в Риге многим жителям не нравятся
ВИДЕО. После выхода из суда руферы, обручившиеся Эмпайр-стейт-билдинг, поцеловались на глазах у журналистов
Для части людей Рига со следующего года станет вдвое дороже
Разрыв растет: минимальная зарплата в Литве будет почти на 500 евро выше, чем в Латвии
Домбрава публикует тревожную информацию: в центрах для просителей убежища изъяты несколько десятков ножей
Не только фасоль: диетологи назвали шесть продуктов, в которых клетчатки ещё больше
Почему Россия внезапно закрыла железнодорожные границы с Латвией, Эстонией и Финляндией? Аналитики видят несколько существенных нюансов
Разница ощутима: новые сборы уже сказались на стоимости покупок: заказ на Temu вырос в цене со 114 до 150 евро
У Путина остались лишь два варианта; лидер оппозиции предупреждает, какой из них он, скорее всего, выберет
ФОТО, ВИДЕО. “Это может остановить войну”, — Зеленский после жестокого ночного удара по Украине назвал решение для прекращения боевых действий.
Важные изменения! Куда теперь жаловаться, если с домашним животным плохо обращаются
Откуда в лесу рыба? Водителя на лесной дороге удивили четыре лисёнка с весьма необычной добычей
Пост Илона Маска вызывает ажиотаж: раскрывается новая тенденция мировой элиты