Даугавпилчан приглашают укрепить здоровье на занятиях степ-аэробикой 0

В Даугавпилсе продолжается проект по укреплению здоровья населения. В августе в рамках проекта горожан приглашают на бесплатные занятия степ-аэробикой.  
В основе степ-аэробики лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика была создана в 80-х годах прошлого века тренером Джин Миллер в период роста популярности аэробики и фитнеса. Во время восстановления после травмы колена Джин, по совету врача-ортопеда, разрабатывала суставы, ступая на небольшой ящик.

Успешная реабилитация натолкнула ее на мысль создать тренировки с использованием ходьбы на возвышенность. Так появилось новое спортивное направление — степ-аэробика, которое очень быстро стало популярным во всем мире. Исследования показали, что занятия степ-аэробикой могут помочь в профилактике остеопороза и артрита. Также это отличный способ натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за 1 час занятия.

В рамках проекта даугавпилчанам предлагается 15 бесплатных занятий степ-аэробикой под руководством сертифицированного тренера. Первые занятия пройдут 9, 10 и 11 августа в зале школы Сасканяс (ул. Саулес,7).

Количество мест ограничено, поэтому необходимо заявить о своем желании заниматься заранее по телефону 26433828 (звонить с 10:00 до 17:00). Все участники будут обеспечены необходимым инвентарем.
 

NASHA.LV призывает пользователей быть вежливыми, свободными от ненависти и грубости в своих комментариях.
Двойной триумф: юный спидвеист из Даугавпилса стал чемпионом Европы и мира!
Часть столичных микрорайонов останется без горячей воды
Даугавпилчане прошли в заключительном шествии Праздника песни и танца школьной молодежи
Да сколько же можно! Автобусные рейсы снова отменяются
На границе Латвии задержали опасные продукты: специи с ядовитыми красителями и радиоактивные лисички
Читать другие новости
В Даугавпилсе и Зарасае стартовал совместный экологический проект UrbUmbrella
Двойной триумф: юный спидвеист из Даугавпилса стал чемпионом Европы и мира!
Даугавпилчане прошли в заключительном шествии Праздника песни и танца школьной молодежи
Есть нюансы: как долг будет следовать за квартирой?
Гидравлические испытания на Химии продлятся дольше, чем обычно
Главой антикоррупционного бюро сможет стать человек с уголовным прошлым
На границе Латвии задержали опасные продукты: специи с ядовитыми красителями и радиоактивные лисички
"Rēzeknes siltumtīkli" требуют от "REZ NRJ" 1,57 млн евро за срыв поставок тепла
Вокзал для двоих: Рижская дума хочет избавиться от автостанции
Часть столичных микрорайонов останется без горячей воды
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
Старая собачка из приюта под Даугавпилсом обрела новый дом в Риге
Да сколько же можно! Автобусные рейсы снова отменяются
Латгальские пожарные тушили мопед, автомобиль и здания
Всё ещё неясно, как будет выглядеть основная трасса Rail Baltica в Латвии
Валайнис: «Корзина дешёвых товаров становится слишком популярной — магазины не справляются с ажиотажем»