Кофеин — косвенный, но значимый фактор 0
Кола также содержит кофеин — стимулятор с лёгким мочегонным эффектом. Хотя люди, которые употребляют его регулярно, со временем привыкают к этому воздействию, чрезмерное употребление этого продукта может создавать проблемы.
Если кола становится основным напитком вместо воды, существует риск хронического лёгкого обезвоживания. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition.
Недостаточное потребление жидкости, в свою очередь, повышает риск образования камней в почках, особенно в сочетании с высоким количеством фосфора.
Специалисты также предупреждают, что очень высокое потребление кофеина (более 600 мг в день) может повышать артериальное давление. А длительно повышенное артериальное давление является одним из факторов, способствующих развитию заболеваний почек и сердца.
