Сахар — путь к диабету и повреждению почек 0
Ещё один существенный риск скрывается в содержащемся в коле сахаре. В одной порции часто содержится от 30 до 40 граммов добавленного сахара, чаще всего в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
В исследовании, опубликованном в журнале Biomedicines, сделан вывод, что регулярное потребление такого количества сахара способствует набору веса, снижает чувствительность к инсулину и повышает риск диабета 2-го типа.
В свою очередь, диабет является одной из основных причин хронической болезни почек. Постоянно повышенный уровень глюкозы в крови повреждает фильтрационные структуры почек — клубочки. Это может привести к диабетической нефропатии — прогрессирующему состоянию, которое в более тяжёлых случаях заканчивается почечной недостаточностью.
Дополнительным риском является высокое потребление сахара — оно может повышать уровень кальция в организме, что, в свою очередь, способствует образованию камней в почках.
