Publicitātes foto

Жирная рыба 0

LA.LV
21:04, 12 сентября 2026

Жирная рыба — один из лучших природных источников витамина D. Она также содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют здоровью сердца, мозга и суставов. Самые популярные виды жирной рыбы — скумбрия, сельдь, сардины, лосось, тунец и форель. Диетологи подчеркивают, что жирная рыба, выловленная в дикой природе, содержит гораздо больше витамина D, чем рыба, выращенная на фермах. Поэтому, выбирая рыбу для своего рациона, рекомендуется отдавать предпочтение природным источникам. Регулярно включая эту рыбу в меню, можно значительно пополнить запасы витамина D в организме и одновременно улучшить общее состояние здоровья.

ВИДЕО. После общественного возмущения хозяин избитой собаки извиняется: Я не призываю к насилию!
В каком возрасте кошка считается старой: отвечает ветеринар
Число дня рождения подскажет, где скрывается твоя истинная сила — узнай своё!
Когда солить отбивные — до или после панировки? Эту ошибку допускают многие
Они на самом деле заставляют чувствовать себя ещё более голодным: 10 продуктов и напитков, которых стоит избегать
Читать другие новости
Лāце резко критикует коллег на предвыборных дебатах: Говорить об экономическом прорыве — лицемерно
Что есть, чтобы получать витамин D без пищевых добавок? Специалисты рекомендуют пять самых эффективных продуктов
Петерис Апинис: советы лысого о питании для здоровых волос
Хочешь осенью большие тыквы? Садоводы советуют сделать несколько вещей уже сейчас
Соседские деревья угрожают упасть на твой дом? Арборист объясняет, что в такой ситуации ты можешь сделать сам
ФОТО. «Ну что ж! Земной путь Рихарда завершился». Сегодня многочисленная группа скорбящих простилась с Рихардом Пиком
«Когда все поймут, будет слишком поздно»: эксперт предупреждает Европу, какие ловушки готовит Путин
Лиепниекс рассуждает о выборе избирателей: Человек возьмёт бюллетени и потом ещё будет смотреть
Почему они так делают? У того, что пожилые люди ходят, заложив руки за спину, есть своя особая причина
ТЕСТЫ. Выбери дверь: тест покажет, от чего ты на самом деле бежишь на этом этапе жизни
В некоторых регионах пройдут дожди, но день будет довольно приятным. Прогноз погоды на воскресенье
Покупая электрическую зубную щётку, помимо прочего нужно назвать и персональный код? Мошенники ловко обрабатывают доверчивых
Море наступает на Палангу! На побережье и пляже после шторма царит серьёзное разрушение
Большие и по удивительной цене! Покупатели открывают для себя место, где в Риге искать красивые букеты по невероятно дружелюбным ценам
ФОТО. «Уплыл, ведь море же рядом». Покупательница, приобретая любимый салат, испытывает разочарование