Foto. pexels-vanessa-loring

Чрезмерное количество соли в рационе — один из факторов, который может создавать дополнительную нагрузку на почки. Поэтому специалисты советуют для улучшения вкуса пищи чаще использовать зелень и специи.

Чеснок не только придаёт блюдам выраженный вкус, но и содержит соединения серы и антиоксиданты.

Заменяя часть соли чесноком, петрушкой, укропом, базиликом или другой зеленью, можно сделать рацион более благоприятным для почек, не теряя вкуса еды.