4. Цветная капуста 0
Цветная капуста — богатый питательными веществами овощ, содержащий витамин C, витамин K, фолаты и клетчатку.
Она может быть хорошей альтернативой картофелю или другим продуктам, в которых больше калия. Поэтому людям, которым необходимо уделять внимание здоровью почек, цветную капусту часто рекомендуют как универсальное дополнение к рациону.
Из цветной капусты можно готовить и гарниры, и супы, и различные пюре.



