4. Смените текстиль 0
Уберите подальше в шкаф одеяла, пледы и согревающий текстиль. Приобретите льняные пледы, наволочки — этот материал лучше всего охлаждает летом.
5. Замораживайте лёд
Следите за тем, чтобы в холодильнике всегда были замороженные кубики льда. Они могут охладить и вас, и воздух. Используйте лёд, чтобы охладить разгорячённую кожу, или положите несколько кубиков льда в тарелку, чтобы они таяли и немного охлаждали помещение.



