Foto: Unsplash

2. Подслащенные напитки 0

LA.LV
19:17, 4 апреля 2026

Газированные напитки, сладкие чаи, энергетики и различные сладкие кофейные напитки содержат большое количество добавленного сахара, но почти не содержат питательных веществ. Кроме того, они очень быстро усваиваются организмом и не дают чувства сытости, что способствует перееданию.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать количество добавленного сахара примерно до 25 граммов в день для женщин и 36 граммов для мужчин. Однако одна банка колы может превышать эту норму.

Чрезмерное потребление сахара способствует колебаниям уровня сахара в крови, инсулинорезистентности и накоплению внутреннего жира. Эти процессы усиливают воспаление в организме и существенно повышают риск сердечных заболеваний.

Вот сколько стоит лень: покупательница выяснила, где мясную продукцию можно купить почти в два раза дешевле, чем в магазинах «Maxima»
«Те, кто увольняется с работы и всё время путешествует. Откуда вы берёте деньги?» В соцсетях рассуждают об экзистенциальных вопросах
ФОТО. ВИДЕО. В Даугавпилсе на железнодорожном переезде автомобиль попал под поезд
ТЕСТЫ. Какой цветок вам нравится больше всего? Выберите и узнайте, что делает вас особенным.
Ну кто же придумал такую мирскую красоту?! Соцсети спорят о новых пейзажах Кенгарагса
Читать другие новости
«Море ведь у всех одно, как мне могут это запретить?» Судовой механик Андрис раскрывает, как одна фраза начальника изменила всю его карьеру
Трамп напоминает, что время истекает — 48-часовой ультиматум Ирану: на вас обрушится ад
ФОТО. ВИДЕО. В Даугавпилсе на железнодорожном переезде автомобиль попал под поезд
«Это пиратство! Уничтожьте их!» Пропагандист Соловьёв высказывает «достойные Третьей мировой войны угрозы» теперь и в адрес этой страны
ВИДЕО. К сожалению, спасение гигантского кита у берегов Германии стало невозможным
Ну кто же придумал такую мирскую красоту?! Соцсети спорят о новых пейзажах Кенгарагса
«Это соответствует привычной гибридной стратегии!» Но не Балтии — Москва сначала напала бы на какую-нибудь более сильную страну
«Лучше завести ребёнка!» Каспарс Камбала, выбирая щенка, приходит к важному выводу
Слайдиньш предупреждает: Пока украинские дроны активно бьют по Ленинградской области, мы точно будем в этом виртуальном артиллерийском обстреле
ВИДЕО. «Доставка малыша прибыла!» Аист у окна одновременно смешит и тревожит людей
«Те, кто увольняется с работы и всё время путешествует. Откуда вы берёте деньги?» В соцсетях рассуждают об экзистенциальных вопросах
5 популярных и вкусных продуктов питания, вредных для сердца
«Потребителям нужно быть готовыми!» Почувствуют ли покупатели в супермаркетах рост цен на топливо, отвечает эксперт
Медведи выходят из спячки — на этот раз косолапый замечен под Вентспилсом
ТЕСТ. Что «скрывают» наши руки? Оказывается, форма ногтей может раскрыть черты темперамента