Фото: Pexels
2. Контролируйте свой вес 0
Лишний вес тесно связан с раком толстой кишки, пищевода и молочной железы. Недостаток физической активности и ожирение также повышают риск сердечных заболеваний и диабета.
Даже небольшое снижение веса может принести существенную пользу для здоровья.



