Фото: Pexels
1. Избегайте курения 0
Курение — один из главных факторов риска рака. Оно вызывает не только рак лёгких, но и рак полости рта, гортани, пищевода, печени и даже поджелудочной железы.
Если вы всё ещё курите — сегодня отличный момент, чтобы начать отказываться от этой привычки.



