Фото: Pexels

Завистливому человеку плохо, когда он видит удовлетворение и радость другого, объясняет Ивета. Ему хорошо только тогда, когда он видит страдания и горе другого. Очень завистливый человек ненасытен — он никогда не будет доволен, потому что его зависть идет «изнутри» — она живет глубоко в его подсознании. Какое бы богатство, власть или славу он ни приобрел, эти успехи внешнего мира не смогут изменить тяжелые переживания его внутреннего мира, и он будет искать следующий «объект», которому можно завидовать и, возможно, даже уничтожить, пытаясь таким образом снова и снова избавиться от объекта этих чувств зависти.

Чувства зависти делают человека мрачным, разъедают изнутри, как червь. Такой человек ненавидит успех, счастье, здоровье и естественность в отношениях, которых ему самому не хватает. Вместо этого он испытывает равнодушие, злость и презрение. У него есть желание критиковать других, высмеивать и унижать. Это позволяет ему избегать собственных чувств неполноценности. Но в то же время он унижает и самого себя, потому что чувствует себя ущербным.

Зависть может быть опасна еще и потому, что она блокирует саму возможность существования чувств любви, потому что все хорошее уничтожается. Вероятно, то, что зависть упоминается среди «семи смертных грехов», имеет очень сильные психологические причины. Можно сказать, что в подсознании зависть воспринимается как самый большой грех, потому что она портит и ранит «хороший объект», который является основой начала жизни и прототипом материнской доброты, любви и щедрости, а в более глубоком смысле — это «сама жизнь». В результате чувства, которые все это уничтожили, заставляют человека самого разочароваться в своих способностях любить и быть хорошим.

Мы, прежде всего, хотим защитить себя и обвинять других, а не замечать завистливые чувства ненависти в самих себе. Здесь включаются защитные механизмы нашей психики — чувства зависти и ненависти отрицаются и приписываются другому (проецируются): «Я не завистлив, я не ненавижу его за то, что ему хорошо». Помещая в голову другого свои негативные качества, этот другой воспринимается как плохой. Его нужно бояться, он становится опасным. Тогда этого человека унижают, обсуждают за спиной или клевещут на него. Если в своей жизни ты чувствуешь себя подавленной, раздраженной, обиженной и враждебно настроенной ко всему миру, возможно, ты страдаешь от очень сильных чувств зависти, которых даже не осознаешь. Тогда действительно стоило бы обратиться к психотерапевту, чтобы понять истинные причины этих чувств, не довести дело до нарушений здоровья и начать наслаждаться своей единственной и многоцветной жизнью.

В то же время не стоит жить в иллюзиях, что чувства зависти когда-нибудь исчезнут совсем. Это утопия, потому что всегда будут существовать сравнение и различия между людьми (различия между полами, родителями и детьми, социальным положением). Однако относительная свобода от зависти создает мир в душе, радость жизни, удовлетворение и способность быть благодарным. Это основа психического здоровья.

Если ты завидуешь другому, восхищаясь им, вреда твоему здоровью это не причинит. Спокойно сядь и подумай, что именно в жизни другого тебе так понравилось и хочешь ли ты этого вообще. Задай себе несколько вопросов: «Какой жизнью я хочу жить? Что для меня важно? Чего я хочу достичь? Что у меня получается лучше всего и каковы мои преимущества?»

Улучшай свою жизнь здесь и сейчас, живи жизнью, которая тебе нравится, и чувства зависти больше не будут мучить тебя, как «зеленоглазый монстр стресса». Тогда ты, несомненно, будешь больше уважать себя и у тебя будет меньше желания сравнивать себя с другими.