Foto. pexels-nadin-sh

5. Грецкие орехи — умный вариант перекуса 0

LA.LV
8:36, 17 июня 2026

Грецкие орехи — единственные орехи, содержащие заметное количество ALA. Семь ядер грецкого ореха обеспечивают примерно 2,58 грамма этой жирной кислоты. Защита для клеток — грецкие орехи богаты полифенолами и антиоксидантами. Этот коктейль помогает бороться с окислительным стрессом, защищая мозг от старения. Это один из самых удобных перекусов, который можно взять с собой в дорогу, одновременно заботясь об эластичности сосудов и уровне холестерина.

Темы
Призываем проверить имеющиеся дома запасы — в популярном среди многих молодых людей пищевом продукте обнаружены сальмонеллы
Забудьте о тунце: 5 более дешёвых продуктов, которые являются настоящими бомбами Омега-3
У тебя есть электронная почта в Inbox? Тогда дальше там всё будет немного иначе…
Возможно, именно ты — один из них! Рождённые в эти месяцы обладают редким сочетанием интеллекта и интуиции.
“В то время я спала”. Ничего не нажимала, но деньги всё равно исчезли — после пережитого Иева советует чаще заглядывать в свой счёт
Читать другие новости
“Одновременно 12 пациентов в приёмном отделении — лишь верхушка айсберга”: эксперты резко высказываются о перегрузке больниц
Офис Кошты связался с Кремлём: Европа «готовит почву» для дипломатических манёвров с Москвой
ФОТО. “Увидеть двойное гало — это редкая удача!” Латвийцы восторгаются необычным зрелищем в небе
«Хвастался, что вытащил из маминой шкатулки для украшений самое красивое…» Женщины делятся историями о самых странных подарках, которые они получали на первом свидании
Люди, родившиеся в эти месяцы, до конца 2026 года переживут мощное духовное пробуждение
Что произошло в роковом походе? Опубликован телефонный разговор с спасателями сына, обвиняемого в смерти основателя Mango
Звезда “Газ в пол!” Джереми Кларксон выступил с тревожной новостью — у него диагностировали тяжёлое заболевание
Водитель, учти! Во время Балтийского студенческого праздника песни и танца «Gaudeamus» в Риге ожидаются ограничения движения
В Латвию возвращается тепло — синоптики раскрывают, где в четверг будет самая приятная погода
Призываем проверить имеющиеся дома запасы — в популярном среди многих молодых людей пищевом продукте обнаружены сальмонеллы
Зеленая лампа: 8-летнему Оливеру из Саулкрасты нужно помочь выйти из его “зазеркалья” и подарить маме надежду
У тебя есть электронная почта в Inbox? Тогда дальше там всё будет немного иначе…
На Ближнем Востоке достигнуто перемирие, цена на нефть падает — станет ли наконец и в Латвии топливо дешевле?
Трамп изменил своё мнение о войне в Украине и пришёл к важному выводу
ФОТО, ВИДЕО. “Это тебе не куртки из интернет-магазина!” Стиль футболистов Конго восхищает болельщиков