1. Может уменьшить заложенность носа 0
Чашка горячей воды создает пар. Если держать в руках чашку горячей воды и глубоко вдыхать этот мягкий пар, это может помочь освободить заложенные носовые пазухи.
Поскольку в ваших носовых пазухах и горле есть слизистые оболочки, употребление горячей воды может помочь согреть эту область и успокоить воспаленное горло.
Согласно исследованию, проведенному в 2008 году, горячий напиток, например чай, обеспечивал быстрое и длительное облегчение при насморке, кашле, боли в горле и усталости.



