Foto. pexels.com
Бери на себя меньше 0
Часть наших обязанностей реальна, но часть мы создаём сами, потому что хотим всё контролировать. Многие взрослые перегружают себя задачами, которые вызывают стресс и ускоряют процесс старения.
Людям, которые всегда активны, легко не заметить отсутствие баланса. Выгорание возникает, когда этот баланс исчезает, но усталость мы часто считаем нормальной частью старения.



