Foto: Pexels

Усталость, стресс и плохое самочувствие? 7 продуктов, которые улучшают настроение у женщин 0

Veselam.lv
16:22, 22 мая 2026

Женщинам в любом возрасте важно уделять внимание питанию, выбирая продукты, полезные для эмоционального здоровья. Например, пища с быстрыми углеводами и слишком жирная еда вредят не только фигуре, но и могут способствовать депрессивному настроению.

Чтобы улучшить настроение и эмоциональный фон, рекомендуется не отказываться полностью от сладостей и заниматься спортом. Специалисты также советуют включать в рацион эти семь продуктов.

12 вещей, которые женщины тайно делают, но никогда в этом не признаются
Обида на всю жизнь: пять знаков зодиака, которые не способны простить причинённые обиды
Врачи назвали 8 вещей, которые «убивают» ваши колени
Что есть, чтобы почки работали как часы? 5 лучших и худших продуктов для здоровья почек
Ваш телефон шпионит за вами? 5 тревожных признаков, которые нельзя игнорировать
Читать другие новости
«780 евро на бумаге?» Предлагаемую зарплату в аптеке сравнивают с выживанием под мостом
«У России остался только один козырь» — Зеленский раскрывает новую возможность Украины
Стюардессы предупреждают о 5 вещах, которые могут испортить путешествие, включая то, что никогда не стоит ходить в туалет в самолёте в носках
Ваш телефон шпионит за вами? 5 тревожных признаков, которые нельзя игнорировать
«Заняли место прямо перед носом, а детей нет…» Культура семейных парковочных мест у «ТЦ Sāga» возмущает родителей
Полмиллиона нелегальных сигарет: в Пригороде Риги пойман уже ранее судимый мужчина
Россия готовится к «большой войне» с НАТО? Эксперты видят тревожные признаки
Что есть, чтобы почки работали как часы? 5 лучших и худших продуктов для здоровья почек
На большей части страны будет дождь — увидим ли мы в субботу и солнце?
Пассажиры «Ryanair» пережили сильный испуг: во время полёта обломок двигателя повредил окно и ранил человека
ВИДЕО. CSDD планирует ввести удалённую замену водительских удостоверений — Элвисс Страздиньш видит риски
Вряд ли ты когда-либо получал что-то подобное… Интарс Бусулис в свой день именин вручает коллегам очень необычные подарки
Особенно важно для пожилых людей! Простой взгляд в глаз может помочь предотвратить одно из самых распространённых заболеваний в мире — попробуйте!
6 явных признаков того, что ангел-хранитель пытается вас предупредить: внезапно пропадает электричество, а по телу бегут мурашки
«Своего рода видеоигра для всех вовлечённых» — британский эксперт очерчивает, какими будут войны будущего