4. Авокадо 0

LA.LV
10:20, 12 августа 2026

Авокадо содержит примерно 1,5 г белка на половину плода, зато даёт около 5 г клетчатки и много ненасыщенных жиров. Поэтому, хотя не стоит полагаться на него как на основной источник белка, его можно добавлять к яйцам, творогу, рыбе, бобовым или цельнозерновому хлебу.

Планируете путешествие осенью? Названы 7 популярных направлений, в которые эксперты не рекомендуют ехать в этом году
ВИДЕО. Пьяный водитель Mercedes в Риге протаранил Circle K и заблевал полицейскую машину
24 вещи, которые уходят вместе со старшими поколениями — для каждого старше 40 это как удар в сердце
Солнечное затмение 12 августа: что люди веками считали опасным и чего лучше не следует делать
«Вся жизнь остаётся в шкафу» — вновь звучат противоречивые мнения о частной и интимной жизни нашего президента
Читать другие новости
«Один из самых опасных сценариев!» Адмирал Ставридис предупреждает о российских спецподразделениях в Балтии
Ворвался в квартиру и напал на женщину и детей: в Екабпилсе задержан мужчина, ранее уже попадавший в поле зрения полиции
«Наши противники наблюдают за нами и слушают нас». Литва после залёта дронов спешит укрепить защиту воздушного пространства
Сегодня всё может закончиться — в интернете распространяется жуткий прогноз о 7 секундах без гравитации
ВИДЕО. Центр Риги превратится в гоночную трассу: по улицам пронесутся болиды F1 и суперкары
Сотни подозрительных дронов над военными объектами Германии — Берлин спешит усилить защиту
На европейском автомобильном рынке происходит тихая революция — названы самые популярные автомобили в Европе на данный момент
Рижан лишают удобной остановки: «Zemitānu stacija» снова отправляют на мост — пассажиры возмущены
«На этот раз вы сработали великолепно!» Рафаэль Циекурс пережил волнительную ситуацию на дороге и поблагодарил Госполицию за оперативные действия
ВИДЕО. «Оборудование закупили, а снаряды забыли…» Кулбергс об открытии, которое заставляет усомниться в обороноспособности Латвии
Один, два — и готово! Рецепт быстрого томатного супа
С 12 по 28 августа лучше быть осторожнее… У 3 знаков зодиака жизнь может неожиданно перевернуться с ног на голову
Российский Z-военкор признаёт силу Украины и угрожает Балтии: «Россия всё запомнит»
Рижские семьи могут получить 50 евро на подготовку детей к школе: кто имеет право на выплату
ВИДЕО. «Это самое лучшее, что я видел сегодня! Нам есть, чему поучиться у природы!» Необычная парочка умилила пользователей соцсетей