Конфеты, богатые сахаром и лишённые клетчатки, резко повышают уровень сахара в крови, после чего следует его быстрое снижение, вызывающее голод. Они не дают питательных веществ, которые обеспечивали бы чувство сытости.
Сухофрукты без добавленного сахара, например манго или вишня, — более полезная альтернатива, предлагающая естественную сладость и небольшую дозу клетчатки, удовлетворяя тягу к сладкому и одновременно уменьшая голод.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
