Сколько воды на самом деле нужно выпивать в день? Гастроэнтеролог Вилкойте наконец-то назвала конкретное количество 0
Вода — одна из важнейших потребностей человеческого организма: она необходима почти для всех жизненно важных процессов. Однако мнения о том, сколько воды следует выпивать в день, различаются. В передаче TV24 «Врач отвечает» Илона Вилкойте, руководитель клиники живота Dr. Vilkoites Vēdera klīnika, гастроэнтеролог, наконец объясняет, каким же должен быть оптимальный объём выпиваемой воды в день.
Вилкойте рассказывает: «Теоретически мы говорим о полутора литрах. Надо сказать, что это, опять же, теоретически и не высечено в камне. Без сомнений, мы хотели бы, чтобы у пациента был этот рефлекс жажды и чтобы пациент хотел пить, но насильно вливать в себя только потому, что где-то так написано, тоже не нужно».
Она также указывает, что нужно следить за тем, чтобы вода всегда была доступна, и стараться пить её в течение дня маленькими глотками, особенно в тёплую и жаркую погоду.
