Выслушивайте 0
Исследователи подчёркивают, что очень важно то, как люди реагируют на попытки партнёра установить контакт. Иногда это мелочи, например желание что-то рассказать, спросить или просто получить внимание. Если другой человек регулярно откликается на это с интересом и теплотой, в отношениях формируется чувство безопасности. Именно эта эмоциональная безопасность позже становится очень важной основой отношений.
Многие люди недооценивают, насколько важны эти маленькие ежедневные реакции. Иногда достаточно лишь зрительного контакта, улыбки или внимательного слушания. Если партнёр чувствует, что его слышат и воспринимают всерьёз, ему гораздо легче эмоционально раскрыться. В свою очередь, равнодушие со временем создаёт ощущение, что человек остался в отношениях один.
Эксперты по отношениям считают, что партнёры в повседневной жизни постоянно посылают друг другу сигналы о желании близости. Это могут быть вопросы, комментарии или желание поделиться своими эмоциями. Если другой человек игнорирует эти сигналы, эмоциональная дистанция постепенно увеличивается. Иногда это происходит настолько незаметно, что люди сами не понимают, почему отношения ухудшились.
Именно поэтому Готтманы считают, что счастливые отношения создаются не только в большие моменты жизни. Они создаются в повседневности, в каждом маленьком разговоре и реакции. Чем чаще партнёры «поворачиваются друг к другу», тем сильнее становится их эмоциональная связь.
