6. Мятный чай 0
Мятный чай может способствовать работе пищеварительной системы и помогать снижать аппетит.
Ментол действует как естественный мышечный релаксант, что может уменьшать вздутие живота и улучшать пищеварение.
7. Пуэр
Пуэр — это ферментированный китайский чай, которому приписывают ряд полезных для здоровья свойств.
В исследовании было установлено, что у людей, регулярно употреблявших экстракт пуэра, снижались масса тела, индекс массы тела (ИМТ) и улучшались показатели липидов в крови.
8. Чай ройбуш
Ройбуш готовят из растения, произрастающего в Южной Африке, и он не содержит кофеина.
Он содержит уникальный антиоксидант — аспалатин, который может помогать регулировать уровень сахара в крови и уменьшать накопление жира в организме. Его природная сладость также может помогать уменьшать тягу к сладкому.
