Если вы можете встать с пола без посторонней помощи — ваша физическая форма очень хорошая. Тест «сесть-встать» включает в себя приседание со скрещёнными ногами и полное вставание в вертикальное положение без помощи других людей или использования какого-либо оборудования. Способность сделать это — ещё один показатель силы и гибкости.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
