Foto: Happy Zoe/Shutterstock

Йогурт и другие молочные продукты — пробиотики и кальций 0

LA.LV
15:13, 31 мая 2026

Йогурт и другие молочные продукты, содержащие пробиотики, могут помочь улучшить пищеварение и сохранить здоровую микрофлору кишечника. Здоровье кишечника тесно связано с поддержанием гормонального баланса, что, в свою очередь, может влиять на фертильность. Кроме того, молочные продукты богаты кальцием, который важен для здоровья костей и развития беременности.

Грибы

Грибы богаты витаминами группы B, особенно витамином D, который помогает поддерживать нормальную выработку гормонов и улучшает овуляторный цикл у женщин. Витамин D также важен для здоровья сперматозоидов у мужчин и улучшения их подвижности. Грибы также содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений и способствуют репродуктивному здоровью.

CSDD введет новую процедуру техосмотра, которая затронет каждого водителя в Латвии
Только один способ правильный, чтобы отбивная получилась идеальной. Во что сначала нужно обмакнуть — в муку или в яйцо?
7 вещей, которые никогда не следует делать на кладбище, чтобы не навлечь на себя неудачи
8 марок автомобилей, за которые покупатели часто переплачивают. По крайней мере одна из них особенно востребована в Латвии
«Старые плакаты порой говорят больше, чем сегодняшние интервью…» — пользователи соцсетей наткнулись на 16-летнюю газету, которая выставляет Шлесерса в невыгодном свете
Читать другие новости
ФОТО. В день, когда в Киеве должны были бы праздновать, взору открываются лишь разрушенные районы и горы обломков
Москва надеялась… Советник Путина публично жалуется, что Трамп якобы не выполнил обещания
Терпение латвийских производителей рассады лопнуло — если вы не будете правильно ухаживать за купленными петуниями, получите «горшок ужасов»
Врачи в восторге от новой инъекции против рака: у части пациентов опухоли полностью исчезли
В Западной Европе продолжается сильная жара, во многих местах побиты майские температурные рекорды
Охранник указал, что нужно ехать через ворота, у которых стоит «кирпич» — родственники пациентов в больнице Страдиня сталкиваются с непонятной системой
«С человеком начинают разговаривать чайки» — на первый взгляд простой видео в «TikTok» Инесе Либини-Эгнере заставляет сделать суровые выводы
8 марок автомобилей, за которые покупатели часто переплачивают. По крайней мере одна из них особенно востребована в Латвии
Планируете ребёнка? 6 продуктов, которые помогают повысить фертильность
Растут опасения, что Беларусь снова может стать плацдармом для нового российского нападения.
Почему рядом с морковью нужно сажать лук — простой трюк для богатого урожая
Сезон ревеня! 29 рецептов разных блюд из ревеня
Психологи раскрывают 3 фразы, которые несчастные люди повторяют чаще всего
«Старые плакаты порой говорят больше, чем сегодняшние интервью…» — пользователи соцсетей наткнулись на 16-летнюю газету, которая выставляет Шлесерса в невыгодном свете
«Происходит как в мафии…» Жители Сигулдского края жалуются на произвол думы и жестокое отношение к работникам