Можно ли пить комбучу ежедневно? 0
Для большинства людей умеренное употребление комбучи считается безопасным, однако и у этого напитка есть свои недостатки.
В больших количествах комбуча может вызывать дискомфорт со стороны пищеварительной системы. Также следует учитывать, что в напиток может быть добавлено значительное количество сахара и, соответственно, дополнительные калории.
Если вы хотите включить комбучу в свой ежедневный рацион, рекомендуется выбирать напиток с как можно меньшим количеством добавленного сахара.
Людям же, у которых повышено артериальное давление или которые принимают лекарства для его контроля, перед регулярным употреблением комбучи рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Комбуча может быть интересным дополнением к сбалансированному рациону, однако она не может заменить назначенное врачом лечение или медикаменты.
Для поддержания артериального давления на здоровом уровне гораздо важнее общие привычки образа жизни — сбалансированное питание, достаточная физическая активность, здоровая масса тела и ограничение или отказ от курения.
