Фото: Pexels
4. Кокос 0
Мякоть кокоса нравится очень многим — она хрустящая и сладкая. Кокос действительно необычный фрукт, который также содержит насыщенные жирные кислоты. Однако в одном стакане мякоти кокоса содержится примерно 466 калорий. Поэтому слишком увлекаться этим лакомством не стоит.



