Фото: Pexels
3. Финики 0
В 100 граммах фиников без косточек содержится примерно 50 граммов сахара. Богатое содержание сахара «смягчает» тот факт, что в финиках находится вещество, ускоряющее усвоение углеводов организмом. Однако «опасность» фиников не в количестве сахара, а в калориях, ведь в 100 граммах фиников без косточек содержится примерно 277 калорий.



