пресс-фото

Ножками, ножками: в Латвии проходит акция «День без лифта 2024» 0

Сегодня по всей стране проходит акция «День без лифта», в которой принимают участие более 30 европейских стран.

Читать другие новости

Главная цель мероприятия – напомнить всем и каждому о важности физической активности в повседневной жизни.

Если верить статистике, то почти 60% европейцев никогда не выполняют зарядку, не занимаются спортом или делают это крайне редко. И есть мнение, что это наносит нашему здоровью даже больший вред, чем курение.

Чтобы побудить людей больше двигаться и напомнить о необходимости ежедневной физической нагрузки, в Европе ежегодно проходит акция «День без лифта», являющаяся частью кампании NowWeMOVE, организованной Международной ассоциацией спорта и культуры.

В этот день всех жителей Европы призывают хотя бы на день отказаться от лифтов и пользоваться исключительно лестницами, а компании и госучреждения – закрыть доступ к некоторым лифтам и эскалаторам, чтобы побудить своих сотрудников и коллег пользоваться лестницей. Так что не удивляйтесь, если сегодня они где-то будут недоступны.

Уже известно, что участие в кампании против малоподвижного образа жизни одобрили несколько латвийских министерств, Латвийская национальная библиотека, Латвийское агентство инвестиций и развития и целый ряд других организаций.

Это — для вашего же блага. Ведь ступеньки не только укрепляют мышцы ног и увеличивают выносливость, но и являются великолепным кардиотренажером для тренировки сердечно-сосудистой системы. И попутно сжигают лишние калории. Подсчитано, что если подниматься всего на два этажа вверх два раза в день, то за год можно похудеть на 2,7 килограмма.

И не будем забывать, что с учетом латвийских реалий привычка ходить исключительно по лестнице в будущем может весьма нам пригодиться. Возраст более 40% латвийских лифтов приближается к полувеку, запчастей для них из-за санкций не купить, а замена лифтов в многоэтажках может занять 16 лет.

Так что — ножками, ножками! И не только в «День без лифта»…

Читать другие новости
В Даугавпилсе выгорело 2 гектара старника
На двух улицах Даугавпилса вводится ограничение движения
На установку органа в рамках концерта пожертвовано почти 1,5 тысячи евро. Сбор средств продолжается
Сегодня побит рекорд тепла первой половины марта
airBaltic предлагает более 150 рабочих мест
Вике-Фрейберга: программа Трампа – уничтожить Украину и помочь России
Возвращение величественных птиц: лебеди-кликуны снова гнездятся в Латвии
В гнезде самых знаменитых орланов Латвии – первое яйцо (+ВИДЕО)
Трагедия на льду: в Резекненском крае утонули три рыболова
Уровень безработицы в Латвии растет
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
Трамп: «Ядерная война может произойти уже завтра»
В Латвии арестован эстонский фотограф поездов — возможно, это шпион
Рига признана самым динамично развивающимся городом Центральной и Восточной Европы
Koru kari: Daugavpils tumšzilais koris удостоен приза зрительских симпатий
«День теней» – шанс выбрать профессию мечты: подай заявку до 10 марта!