Publicitātes foto
4. Семена конопли 0
Семена конопли также содержат омега-3 жирные кислоты.
Примерно 30 граммов (три столовые ложки) содержат 2,6 грамма омега-3.
Кроме того, они богаты белком и содержат все незаменимые аминокислоты, поэтому считаются полноценным растительным источником белка.



