Наволочка как рассадник бактерий: специалисты рассказали, как часто её нужно менять, чтобы не навредить здоровью 0
Многие тщательно ухаживают за кожей лица, покупают дорогие кремы и соблюдают бьюти-рутину, однако часто забывают об одной очень важной вещи — наволочке. Специалисты указывают, что грязная наволочка может быть одной из причин появления высыпаний, раздражения кожи и других проблем.
Что накапливается в наволочке?
Ночью лицо в течение нескольких часов соприкасается с подушкой. На ткани постепенно накапливаются:
— кожный жир;
— пот;
— омертвевшие клетки кожи;
— остатки средств по уходу за волосами;
— бактерии.
Такая среда становится идеальной для размножения микроорганизмов. Чем дольше не меняют наволочку, тем больше загрязнений соприкасается с кожей, закупоривает поры и может способствовать воспалениям или появлению прыщей.
Как часто нужно менять наволочку?
Специалисты рекомендуют менять наволочку каждые несколько дней, особенно людям с жирной или проблемной кожей.
Если кожа чувствительная или есть склонность к акне, более частая смена наволочки может помочь уменьшить раздражение и снизить риск высыпаний.
Важна также ткань
Значение имеет не только то, как часто стирают наволочку, но и материал, на котором мы спим.
Хлопковые наволочки популярны, однако они легче впитывают жир и влагу. В свою очередь, шелковые или сатиновые ткани мягче для кожи и меньше накапливают загрязнения и влагу.
Поэтому людям с чувствительной кожей или склонностью к высыпаниям часто советуют выбирать именно шелковые или сатиновые наволочки.
Как это влияет на кожу?
Регулярная смена наволочки помогает уменьшить количество бактерий и загрязнений, с которыми кожа соприкасается ночью.
В сочетании с подходящим уходом за кожей эта простая привычка может значительно улучшить внешний вид кожи и помочь сохранить её более чистой и здоровой.
Если проблемы с кожей не проходят или становятся более выраженными, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить возможные причины и подобрать наиболее подходящий уход.
Подготовлено по материалам «Phelan Dermatology».
