Скандинавская, или как ее еще называют, нордическая ходьба положительно влияет на самочувствие и здоровье. Во время занятий работают до 90% мускулов, в то же время эта активность является щадящей по отношению к суставам, позвонкам и сердцу. При занятиях скандинавской ходьбой риск травматизма минимален.
В рамках проекта горожане старше 54 лет приглашаются на бесплатные занятия по нордической ходьбе. Занятия будут проходить дважды в неделю по адресу ул.Кандавас, 1. Продолжительность занятий — 1 час. Вести занятия будет сертифицированный тренер по нордической ходьбе Лариса Силова.
Участникам занятий будет обеспечено техническое обучение, проверка и улучшение навыков ходьбы с палками.
В случае, если у желающих заниматься нордической ходьбой нет своих палок, они будут предоставлены на месте.
Запись по телефону: 26 532 398 (Лариса Силова)