Постоянная усталость и истощение организма 0
Хотя секс часто воспринимается как приятный способ расслабиться после напряжённого дня, на самом деле это серьёзная физическая нагрузка. Во время полового акта существенно учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, активизируются несколько групп мышц, и организм начинает интенсивнее расходовать энергию. Одновременно в кровь выделяются адреналин, норадреналин и кортизол, которые заставляют тело работать в режиме повышенной нагрузки.
Если секс происходит очень часто и между половыми актами недостаточно времени для восстановительных процессов организма, усталость может начать накапливаться. Человек может просыпаться невыспавшимся, чувствовать сонливость в течение дня, ему может становиться труднее концентрироваться на работе или учёбе, а также снижаться физическая выносливость. Иногда появляются также раздражительность и отсутствие мотивации, потому что организм просто не способен полностью восстановить запасы энергии. Специалисты подчёркивают, что сексуальной активности тоже необходим баланс — так же, как после интенсивной тренировки организму нужно время, чтобы восстановиться.
