Привычки формируются уже в детстве 0
Специалисты Американской кардиологической ассоциации подчёркивают, что пищевые привычки формируются в очень раннем возрасте. Именно поэтому здоровое питание важно уже с первых лет жизни.
По мнению экспертов, привычки, усвоенные в детстве, в значительной степени определяют здоровье и во взрослом возрасте. Чем раньше ребёнок привыкает к сбалансированному питанию, тем выше вероятность, что эти привычки сохранятся на всю жизнь.
Одновременно специалисты указывают, что пример родителей имеет огромное значение. Дети гораздо больше учатся на том, что видят каждый день, а не на замечаниях или наставлениях.
“И самое главное — показывайте пример своим поведением. Дети всегда наблюдают, и то, что они видят в ваших поступках, важнее любых слов”, — подчёркивает кардиолог.
