Работу не «приносили» домой 0
В 70-х и 80-х, когда рабочий день заканчивался, работа оставалась на работе. Не было поздних вечерних электронных писем, постоянных сообщений в рабочих чатах или телефонных звонков после окончания рабочего времени.
Сегодня психологи подчеркивают, что четкая граница между работой и личной жизнью помогает предотвратить эмоциональное выгорание. Даже простое отключение рабочих уведомлений после окончания рабочего дня может значительно снизить уровень стресса.



