Foto: SHUTTERSTOCK

7. Жирная рыба 0

Veselam.lv
8:10, 28 июля 2026

Лосось и скумбрия богаты омега-3 жирными кислотами и витамином D, поэтому они очень ценны для сердечно-сосудистой системы.

Это также отличный источник белка. Специалисты по питанию рекомендуют запекать рыбу в духовке или готовить на гриле.

Темы
«Мы жертвуем сколько можем, пока украинцы в Латвии ездят на президентских лимузинах…» Слайдиньш объясняет другую сторону медали
Сексуальная энергия у обладателей этих имён льётся через край — им даже ничего не нужно делать
10 повседневных привычек, которые незаметно сокращают жизнь — многие делают это каждый день
Где легче всего встретить одиноких женщин? Названы ТОП-10 европейских городов — в рейтинге на удивительном месте также Рига
Эти 5 продуктов питания могут повысить риск сердечных заболеваний — многие едят их каждый день
Читать другие новости
«Что происходит на литовско-польской границе?» Путешественников встречают многокилометровые очереди и неожиданные проверки
В жизни Николая Пузикова произошли резкие перемены — теперь официально он больше не поющий полицейский
«Осенью в школу уже не вернутся» Эдийс Клайшис рассказал о детях 8-14 лет, вовлечённых в распространение наркотиков
Внезапно изменились отношения Зеленского и Трампа: за кулисами значительную роль сыграл неожиданный фактор
Госполиция: соседка перевела себе деньги онкобольного, предназначенные на лечение, нанеся ущерб более 3000 евро
Российское телевидение об этом молчит! Пока жителей пугают “русофобией в Балтии”, Украина бьёт по слабому месту
ФОТО, ВИДЕО. Балтийская линия обороны выходит на новый этап: к ноябрю планируется завершить первые 100 километров
«Я в шоке от бедности людей: ради двух евро так унизиться!» Очередная история про потраченные деньги с карты лояльности
«Грустно поверить, что такой умный пёс уже 817 дней ждёт своего человека»: приют Ulubele ищет дом для Рико
Когда ты в лесу, оглянись вокруг! Эти шесть признаков могут выдать, что поблизости медведь
“А потом вы удивляетесь, почему люди не едут в Латвию!” Живущий в Латвии индиец реагирует на расистское праздничное шествие в Сабиле
«Три года детей заставляли это учить!» Сполитис и Крастиньш сцепились из-за преподавания русского языка в школах
ФОТО. «Немного фисташкового крема — ешьте экономно»: латвийцы высмеяли мороженое Hesburger, которое совсем не похоже на рекламу
PVD обнаружила кишечную палочку E. coli в салями литовского производителя: продукт изымают из продажи
Будем ли мы платить больше за отопление этой зимой? На рынке сохраняется напряжённость, а «Rīgas siltums» допускает повышение тарифа