3. Энергетические батончики 0
Хотя многие энергетические батончики рекламируются как полезный перекус, некоторые из них содержат значительное количество добавленного сахара, насыщенных жиров, а иногда и гидрогенизированных жиров.
Эти вещества могут способствовать повышению уровня «плохого», то есть ЛПНП-холестерина, в крови. Повышенный уровень холестерина, в свою очередь, может способствовать закупорке сосудов и увеличивать риск сердечных заболеваний.



