Foto: SHUTTERSTOCK

Как уменьшить влияние стресса? 0

LA.LV
17:48, 11 мая 2026

Чтобы снизить негативное влияние стресса, врачи рекомендуют: улучшить качество сна, практиковать техники управления стрессом (например, дыхательные упражнения, медитацию), регулярно двигаться, придерживаться сбалансированного питания, позволять себе отдыхать и «отпускать» контроль там, где его невозможно удержать.

Подготовлено по материалам зарубежной прессы.

Темы
От “мусора” до приличной суммы в кошельке — эти 3 старых телефона стали мечтой коллекционеров
10 странных привычек сорокалетних — раньше они сами над ними смеялись
Многие женщины «поколения X» годами сохраняют молодую внешность — возможно, это связано с несколькими конкретными привычками.
Греховные удовольствия каждого знака зодиака, которые целенаправленно скрываются от чужих глаз
«Полная деградация государственного образования!» Жители не в восторге от предложения министра отказаться от 12-го класса
Читать другие новости
“Ребёнок плачет, мать уже тоже на грани, вмешивается стюардесса!” Пассажиры в нетипично сердечном для латвийцев стиле помогают женщине и трогают остальных
“Зал полон маленьких детей!” Мартиньш в недоумении из-за порядка в филиале PMLP
Двое детей!!! Именно столько не хватает, чтобы в Видрижи сохранили 101-летнюю школу
Он вышел из стационара на Твайка и, возможно, опасен: просят помочь найти мужчину
Уже второй ребёнок за два дня: вчера в волости Гробиня утонул мальчик
“Водитель автобуса начал на неё кричать: “Что это за дерьм*вый язык!”” Женщина возмущена произошедшим в автобусе на маршруте Рига—Вентспилс
Известны масштабы кибератаки на “Latvijas valsts meži”: отключены системы картографии, не работают LVM GEO и приложение “Mednis”
“Нельзя хотеть уважения общества, если…” Появление в народном костюме на прайд-шествии вызвало дискуссию среди жителей
«Оставил человека на обочине дороги!» Активно разыскивают водителя, который сбил под Цесисом велосипедиста и скрылся
ВИДЕО. Легковушка «всмятку», а лесовоз в кювете: у Муцениеки произошла тяжёлая авария
“Свои долги погасите до конца года!” Экономист Петерис Страутиньш назвал акции, которые “обязательно нужно купить”
Дороги, склады боеприпасов и топлива у границы с Украиной: Зеленский раскрыл тревожную информацию о Беларуси
Сегодня магический день, связанный с семьёй и числом 6: что он сулит и что сегодня обязательно стоит сделать
“В Латвии компании не хотят вкладываться в людей!” Соискатель работы Матисс разоблачает работодателей, которые поступают нечестно
Жара продолжается: прогноз погоды на пятницу