Foto: SHUTTERSTOCK
Что происходит с организмом, если полностью отказаться от алкоголя на 30 дней? 0
Независимо от того, бросишь ли ты себе вызов и проведёшь месяц без алкоголя (например, «Сухой январь») или просто хочешь сократить его потребление, твой организм испытает заметные изменения, если отказаться от алкоголя. Эксперты по здоровью на сайте RealSimple объясняют, что на самом деле происходит, когда ты исключаешь алкоголь из своей жизни на 30 дней или дольше.
Вот 12 способов, которыми отказ от алкоголя влияет на твоё тело, разум и общее здоровье, а также практические советы о том, как сократить потребление алкоголя и получить поддержку.
