Фисташки 0

LA.LV
19:32, 27 марта 2026

Согласно исследованию, опубликованному в 2023 году в журнале “Pharmaceutics”, фисташки содержат гормон сна мелатонин. Они также богаты витамином B6 — 30 граммов орехов обеспечивают почти 25% суточной нормы. Витамин B6 необходим для выработки мелатонина и серотонина — веществ, которые помогают организму расслабиться и улучшают качество сна.

Темы
Неофициальные богачи советских времён: невероятно, но именно представители этой профессии жили как сыр в масле
8 «нормальных» привычек, которые на самом деле не нормальны: можем поспорить, что вы практикуете как минимум одну из них
6 напитков, которые подавляют чувство голода, сжигают жир и помогают быстрее похудеть
Гороскоп на период с 25 по 31 мая. На этой неделе стоит особенно тщательно взвешивать, что и кому ты говоришь
ФОТО, ВИДЕО. “Когда медведь прямо за окном, забываешь о любых правилах безопасности!” Жители делятся снимками “проделок” косолапых
Читать другие новости
«Прекращение войны для России — ещё большая катастрофа, чем продолжение войны», — считает экономист
Рижанка в недоумении: люди годами ждут в очереди, а муниципальные квартиры в Дрейлини стоят пустыми
«Мы предупреждаем…» Россия призывает иностранных граждан и дипломатов покинуть Киев как можно скорее
Какие последствия для окружающей среды оставил упавший в озеро Дридзис дрон?
«Дроны могут долететь и до Риги». Абу Мери объяснил, насколько латвийские больницы готовы к кризисным ситуациям
Россия готовит “новый удар” по странам Балтии — обещает обратиться в Международный суд
Пока корабли стоят, цены растут: исследовательница предупреждает о последствиях, которые почувствует весь мир
Мама погибшего в Мерсрагсе 10-летнего мальчика, раскрыла детали трагедии. Можно ли было избежать аварии?
ФОТО, ВИДЕО. «Найдены в мешке с водой, их пытались утопить» — общество защиты животных просит помощи в спасении 5 щенков
ВИДЕО. Полиция разогнала «авто-тусовку» у торгового центра SĀGA: насчитали десятки машин и 21 нарушение
ФОТО, ВИДЕО. “Когда медведь прямо за окном, забываешь о любых правилах безопасности!” Жители делятся снимками “проделок” косолапых
«Уже сейчас мы сталкиваемся с 30–40-летними взрослыми, которые не знают, когда сеять редис» — в школьной программе по естественным наукам очевидны пробелы
Стали известны выдвинутые «Национальным объединением» кандидаты на министерские должности и сферы их ответственности
Неофициальные богачи советских времён: невероятно, но именно представители этой профессии жили как сыр в масле
Сколько у России баллистических ракет средней дальности «Орешник» и каковы темпы их производства?