Пейте зеленый чай и «матча» 0
И зеленый чай, и «матча» (тонко измельченный порошок из специально выращенных и обработанных листьев зеленого чая) невероятно полезны для здоровья. Считается, что зеленый чай улучшает когнитивные функции, помогает сжигать жир и регулирует уровень сахара в крови.
«Матча» также содержит много антиоксидантов, которые могут улучшать работу мозга и одновременно помогать снижению веса.



