Foto. pexels.com/Vanessa Loring

Семена фенхеля во многих странах мира уже веками используются для улучшения пищеварения. Они содержат натуральные вещества, которые могут помочь уменьшить газообразование и успокоить желудочно-кишечный тракт. Их часто употребляют в виде чая или добавляют в пищу в небольших количествах. Фенхель считается особенно полезным после более тяжёлых приёмов пищи, так как может помочь уменьшить дискомфорт и ощущение «переполненности» в животе.