Foto. pexels.com/Vanessa Loring
Зелёный чай — простой повседневный напиток 0
Зелёный чай часто упоминается как один из самых простых способов уменьшить ощущение вздутия. Он содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться с воспалительными процессами, и небольшое количество кофеина, которое может стимулировать работу пищеварительного тракта. На практике это означает, что пища и жидкость быстрее проходят через пищеварительную систему, уменьшая чувство тяжести. Многие предпочитают пить зелёный чай после еды или в моменты, когда чувствуют, что живот стал «тяжёлым» или вздулся.
