Foto: Freepik

Помидоры содержат ликопин — вещество с мощными противораковыми свойствами, особенно полезное для защиты простаты. Термически обработанные помидоры — в соусах, супах, пастах — ещё эффективнее, поскольку в таком виде организм получает больше ликопина.

Имбирь

Этот ароматный корнеплод помогает уменьшать воспаление и мышечную боль. Он стимулирует кровообращение и может быть полезен также при расстройствах пищеварения. Добавляй его в чай или при приготовлении маринадов.

• мужское здоровье
• полезная еда