Foto: abouther.com
Выпадают волосы? Вот 7 самых распространённых причин, которые можно устранить самостоятельно 0
Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются многие женщины (и не только!). Хотя определённое количество волос выпадает у каждого из нас, усиленное выпадение может свидетельствовать о более глубоких проблемах — нередко связанных с образом жизни, здоровьем или привычками ухода. Вот 7 самых частых причин выпадения волос и способы, как их устранить.
1. Дефицит питательных веществ — волосы страдают из-за неправильного питания
Если рацион однообразный, это отражается и на здоровье волос. Диеты, исключающие важные питательные вещества, такие как железо, цинк, биотин и белки, могут вызвать усиленное выпадение волос. Сбалансированное питание важно не только для общего здоровья, но и для красоты волос. Особенно вредны «аварийные диеты», которые быстро приводят к снижению веса, но также и к дефициту питательных веществ.
