scanpix

Пять простых привычек, которые помогут прожить до 10 лет дольше 0

Veselam.lv
9:44, 5 октября 2026

Не существует одного чудодейственного средства, которое гарантировало бы человеку дополнительные 10 лет жизни. Однако исследования показывают, что сочетание нескольких повседневных привычек может существенно повлиять как на продолжительность жизни, так и на то, как долго человек живёт без тяжёлых хронических заболеваний.

Люди, которые не курят, поддерживают здоровую массу тела, регулярно занимаются физической активностью, придерживаются качественного питания и употребляют алкоголь умеренно, могут значительно продлить свою жизнь. В возрасте 50 лет соблюдение этих здоровых привычек может означать даже примерно 10 дополнительных лет без рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

«Это заслуживает стоячих оваций!» Зрители в полном восторге от одного послевыборного интервью LTV со Степаненко
Если ты один из этих 5 знаков зодиака, дочитай до конца — тебя ждёт интересное время
Там уже был и не только русскоязычный избиратель… В чём феномен Степаненко на выборах в 15-й Сейм?
Мужчины будут оборачиваться! 5 ароматов, которые делают женщину безумно желанной и незабываемой
ВИДЕО. На шоссе A7 произошла авария — в ней участвовали несколько грузовых машин, микроавтобус и легковой автомобиль
Читать другие новости
Польша и Литва готовят масштабный план: в случае войны в Польшу можно было бы эвакуировать как минимум миллион жителей стран Балтии
«За снятие СВОИХ денег — 9,59 евро!» Оказывается, в отдельных случаях за снятие наличных в банкомате приходится расставаться с немалой суммой
Важные практические вопросы о планируемом в Латвии водородном коридоре: почему? когда? как это повлияет на владельцев земель и всех жителей?
ФОТО. Президент Латвии Эдгар Ринкевич решил поручить формирование нового правительства Андрису Кулбергсу
«Кулбергcу придётся подумать, как на это реагировать!» Обозреватель политических процессов раскрывает единственную цель Шлесерса
Там уже был и не только русскоязычный избиратель… В чём феномен Степаненко на выборах в 15-й Сейм?
Сколько в год пенсионер платит за лекарства от холестерина?
Трагический несчастный случай в Золитуде — упав с большой высоты, погибла 17-летняя девушка
«Они отчаянно мяукали и карабкались по моим ногам, пытаясь спастись»: жительница Латвии во время прогулки по лесу нашла выброшенных котят
«Маме нужен уход 24/7, а меня заставляют стоять в одной очереди за другой!» Болезненная история Лайлы высвечивает серьёзную брешь в государственной системе ухода
Несмотря на угрозы России, Литва делает первый шаг в направлении ядерного оружия
Айнарс Шлесерс: «Пришло время для примирения»
«Неужели на школьный урок физкультуры нужно идти в штанах, на которых написано Nike?» Родители в недоумении из-за действий одного учителя
ВИДЕО. Шпионский триллер Андрея Экиса «Тёмная граница» выйдет в премьеру 4 ноября — началась предварительная продажа билетов
Радостные новости в семье Кристапа Порзингиса: на свет появился малыш