Foto: Shutterstock / Latvijas Mediji
Кефирная диета 0
Кефир — это кисломолочный продукт, содержащий белки, кальций и молочнокислые бактерии. Именно из-за своей простоты кефир часто становился основой различных краткосрочных диет.
В самых популярных версиях этой диеты в течение дня употребляют кефир вместе с небольшим количеством другого продукта — например, куриного мяса, рыбы, картофеля, фруктов или овощей.
Такой режим обычно соблюдают лишь несколько дней или неделю. Однако следует учитывать, что рацион очень ограничен, поэтому он не подходит для длительного применения.
